Feliz Navidad y buenas compras

Los hijos...esas personitas que te llenan de felicidad, de amor y de dulzura en esta época de Navidad, en la que les hemos instaurado una fantasía llena de magia, hermosa de por sí y, en muchos casos alejada de convicciones religiosas, se convierten en demandantes y consumidores desaforados que buscan conseguir objetos y más objetos que les haga sentirse más felices, tal y como en la mayoría de anuncios publicitarios encuadran los beneficios de poseer algún juguete que les haga introducirse en una fantasía continúa, llena de emociones por sí misma.

El problema principal no está en la perspicacia del engaño de los publicistas, ellos trabajan y algunos lo hacen tan bien, que finalmente hasta los padres acabamos pensando que es un juguete mágico. El problema viene dado, a mi entender, desde  factores que son imprescindibles tener en cuenta para no caer pasadas las fiestas, en los comentarios de muchos padres y madres frustrados, que ven cómo su hijo se entretiene con el envoltorio del juguete carísimo que le han comprado, al que apenas prestan atención. Pues bien, la educación en valores es fundamental para gestar la humildad. Humildad de no tener, pese a poder tenerlo todo. Es decir, comprar con conciencia de causa y efecto, comprar con cabeza, no dejarse llevar por el consumismo imparable y fomentado por los medios. Y hacerlo con sentido común, dando importancia a los valores y compromisos que en primera instancia sostienen la Navidad: la generosidad, la humildad, la compañía, la familia, los amigos, etc.. Y dejar en un plano inferior, aunque importante, la magia de los regalos, ya que en definitiva son objetos materiales que solamente nos aportan una felicidad momentánea.

Si no recapacitamos, como padres y madres responsables, todos los anteriores valores y conceptos se nos van al traste y acabamos la navidad agotados y estresados viendo que nuestro esfuerzo económico ya es historia y que solamente quedan los pagos aplazados, las deudas de la visa y un año entero por delante en el que nos prometemos no volver a caer en el engaño.

Navidad si, consumismo exacerbado no por favor, ya que ello solamente crea en nuestros hijos patrones demandantes de objetos materiales y obvia por encima de todo la importancia del amor, de compartir, de la solidaridad y de todos los restantes valores que en esta época del año se tendrían que potenciar para que nos acompañen en la etapa de la infancia y perduren hasta la adultez cada día de nuestra vida.

Feliz Navidad y buenas compras!

Fuente: Ana Balanzá

Los caminos de la vida

Los caminos de la vida

Los caminos de la vida son múltiples y variados. Existen caminos planos rodeados de flores que al pasar por ellos, nos llenamos de fragancias, disfrutando de los distintos colores que en él podemos encontrar. En este tipo de paisaje en la época de verano nos suelen fastidiar el sol que cae demasiado pesado y los insectos que se cruzan incesantemente en nuestro camino. 
Otros caminos están repletos de subidas por escarpadas montañas, donde cuesta muchísimo afianzar un pie y luego otro; ya que están llenas de piedras resbaladizas a las cuales tenemos que sortear si no queremos terminar resbalando por la empinada cuesta. Lo bueno de estos, es que si se consigue llegar a la cima las vistas son inmejorables, el aire es puro y vemos como el esfuerzo valió la pena.  Los hay también, de caminos, peligrosos si cabe,con bajadas interminables, resbaladizas de arena seca sobre las piedras inestables. En estos, las rodillas se llevan la peor de las partes. El paisaje que se se levanta a nuestro paso está lleno de arboles centenarios que nos cubren y protegen del sol del verano. Lástima que tengamos que ir mirándonos los pies para no resbalar , privandonos de poder contemplar los colores de las hojas. Otros caminos se hayan inmersos en las profundidades marinas, en ellos encontramos colores y seres casi mágicos que podríamos contemplar con mucha atención si no fuese porque tenemos que salir a la superficie a respirar y nos cuesta trabajo detenernos en los detalles. También hay caminos que contemplan las llanuras, las subidas y las bajadas. Lo tienen todo en uno. Es todo un pack. En estos podemos encontrar el peso del sol, del frío y de la lluvia, las subidas y las largas pendientes. Aunque también en él podemos encontrar paisajes maravillosos, seres increíbles,olores cautivadores...
Hemos visto que la vida tiene muchos caminos, pero también que la percepción de los caminos influye para determinar nuestro paso y el transcurso por ellos. Si subimos, pensemos en el paisaje, en el objetivo, si bajamos pensemos en tener precaución para no caer demasiado y lastimarnos y si vamos por llanuras, disfrutemos del camino, respiremos, tomemos aire para continuar caminando. 

Aunque existan muchos y variados caminos solamente nosotros podemos recorrer el propio, recorrerlo sin cansarnos demasiado, sin prisa pero sin pausa y sobretodo, disfrutando de nuestro camino, pensando que probablemente encontraremos subidas, bajadas y llanuras Y aunque no siempre podamos eligir el camino que queremos recorrer, si tenemos un deseo que queremos conseguir, encontraremos el atajo, el puente de un camino a otro que nos llevará hacia nuestro objetivo.

Lectura y escritura creativa

Lectura y escritura creativa

Cuando hablamos de lectura y escritura creativa, nos puede llegar una vaga sensación de que sabemos de qué estamos hablando, pero para poder concretar que es, de que se trata y sus beneficios, en el foro de  “Propuestas de escritura creativa para la renovación de la pedagogía de la escritura”, nos lo resuelven especialistas, de forma clara y simplificada. Algunos ejemplos de las preguntas cuestionadas Fueron:

1. ¿Cuando hablamos de propuestas de escritura creativa, a qué nos estamos refiriendo? ¿Cuáles son sus características, sus particularidades? ¿Cómo podríamos definirlas?   

Algunas  de  las  ideas  fuerza,  por  lo  general  compartidas,  sobre  las  características de una propuesta de escritura creativa son:  

 Propician  una  relación  lúdica,  experimental  y  estética    con  el  lenguaje.   

 Liberan el  impulso inconsciente vinculado con el proceso creador,  desbloquean el imaginario,   y  proponen  el ejercicio consciente de  habilidades creadoras.  

 Activan  operaciones  mentales  propias  del  pensamiento  divergente,  es  decir,  aquel  que  pone  en  juego  procesos  irracionales,  asociativos  y  generadores  de  diversas  posibilidades  alternativas.   

 Parten  de  un  estado  de  sensibilización  frente  al  lenguaje  y  promueven  la  imaginación,  entendida      como  la  capacidad  de  captar imágenes y establecer tejidos y relaciones entre ellas  para  producir otras nuevas.  

 Están sustentadas en prácticas y experiencias estéticas de lectura  y escritura.    

 Desechan todo uso instrumental del lenguaje dando lugar al juego  de lo privado, de lo autónomo.  

 Invitan  a  observar  la  realidad  cotidiana  desde  nuevas  perspectivas, a descubrir su belleza poética.     

 Dan lugar a otras lecturas: las de lo no verbal, las previas a la letra,  las lecturas del mundo y sus criaturas, la lectura de las formas y de  los sonidos.  

 Habilitan  y  enfatizan  el  valor  de  la  oralidad,  dan  lugar  a  las  gradaciones en el decir,  a la mejora de la dicción y al disfrute de la  sonoridad de la palabra: ingredientes que colaborarán a la hora de  producir textos.  

 Por lo general se ubican en el terreno de la escritura de ficción.   

 Trabajan    con  consignas  que  son  la  clave  para  activar  la  imaginación y el proceso creador.    

 Le  dan  un  gran  valor  a  la  lectura,  entendiéndola  como  proceso   inherente a la producción escrita.   

 Implican  un  trabajo  grupal,  un  proceso  de  co‐construcción  orientado  por  un  coordinador  o  guía,  en  el  cual las  opiniones  de  los pares son fundamentales.  

 Generan  procesos  escriturales  que  incluyen  la    revisión  y    reescritura de los textos.   

 Constituyen una alternativa frente a la rigidez y normatividad del  uso  del  lenguaje  imperante  en  la  escuela,  y  frente  a  la    falta  de  sentido  y  de  placer  que  acompaña  una  buena  parte  de  sus  prácticas de escritura.  En relación con el término escritura “creativa”, hay algunas objeciones. Algunos  consideran  que  toda  escritura  es  creativa  y,  por  tanto,  prefieren  hablar  deescritura de ficción o de talleres de creación literaria. Otros consideran que no siempre  la  escritura  es  creativa  (Carlos  Grassa  ofrece  varios  ejemplos)  y  que  habría que explorar más lo que entendemos por creación.   Sergio  Furgoni,  quien  no  ingresó  al  foro  pero  aportó  bibliografía,  dice  que  la  crítica a la escritura creativa es una pregunta que surge de la  tradición de los  talleres  argentinos  y  propone  el  concepto  de      escritura  de  invención,  porconsiderarlo más interesante.Valdría la pena considerar esta propuesta, para lo  cual  recomendamos    leer  dos  de  los  textos  escritos  por  Furgoni,  cuyas  referencias están en la siguiente pregunta.   

3. ¿Qué tipo de actitudes, de habilidades, de competencias se desarrollan en una propuesta de escritura creativa? ¿Es diferente a las que desarrollan otras propuestas escriturales? Si es así, ¿en qué consisten esas diferencias?

En primer lugar habría que decir que Gustavo Bombini  cuestiona los términos  en  que  está  formulada la  pregunta  (actitudes,  habilidades,  competencias)  por  considerarlos  una  herencia  de  la  concepción  del  lenguaje  del    enfoque  comunicativo,    “simplificadora  como  concepción  de  lenguaje  donde  poco  espacio queda para asumir una reflexión más compleja acerca de, por ejemplo,  la  construcción  de  la  ficción,  los  modos  en  que  se  procesa  la  experiencia  literaria, etc.”  Sería interesante ver qué opinan los demás participantes acerca  de esta postura y conocer cuál sería la propuesta de Gustavo.   Un  tema  sobre  el  cual  varios  enfatizan  es  que  este  tipo  de  propuestas  contribuyen a que haya “mayor desinhibición en cuanto al manejo de la palabra  escrita”,  “soltura”,    “pérdida  del  temor  a  la  hoja  en  blanco”, “capacidad  para  jugar,  experimentar  con  las  palabras,  divertirse”.  Una  fortaleza    de  estas  propuestas  está  entonces  en  romper  con  el  formalismo,  la  rigidez  y  la  normatividad  imperantes  en  la  escuela,  propiciando  que  los  estudiantes  se  relacionen con el lenguaje de manera espontánea, confiada y gratuita.  No sólo cambian las actitudes, sino también las concepciones; la escritura deja  de ser privilegio de pocos y pasa a ser derecho de todos. Según Anabella  Saks  estas  propuestas  “rompen  el  estereotipo  de  la  escritura  como  una  actividad  “seria  e  introspectiva”,  patrimonio  de  una  minoría,  a  la  que  pocos  pueden  acceder." También Matilde Frías  apunta algo en esta dirección al compartir el  testimonio  de  una  maestra  que  encuentra  que  estos  talleres  “validan    el  derecho a la escritura y a la palabra, dejando de lado la actitud del consumidor  que  repite  y  copia,  dando la  oportunidad al niño  de que a  través  del ejercicio  escritor manifieste y desarrolle sus competencias comunicativas y literarias”.  La  escritura  deja  de  concebirse  como  una  práctica  solitaria  y  se  descubre  el  valor  de  compartir  con  otros  la  experiencia.  Si  bien  es  cierto  que,  como  dice  Carlos Grassa, la escritura es un acto individual, existe una dimensión social que  no podemos desconocer y un aprendizaje importante que se produce en estos  talleres    es la  toma  de  conciencia  del  papel  de los  otros  (no  sólo el  profesor)  para avanzar como escritores. Esta toma de conciencia de la realidad  social de  la  escritura  se  registra  en  intervenciones  como:  aumenta  el  interés  por  compartir los propios escritos con los compañeros de grupo; mayor capacidad  de escucha y mayor interés en conocer diversos textos; creación de un clima de  respeto por el otro;  apertura hacia la interacción comunicativa;  seguridad para  producir y socializar textos, entre otros.   Otro  de los aportes   es   el  desarrollo  de  competencias lingüísticas  y literarias  tales  como  la  capacidad  para  producir  textos  coherentes  y  cohesionados,  la  corrección  gramatical,  la  ampliación  del  vocabulario,  la  toma  de  conciencia  sobre  las  particularidades  de  la  lengua  escrita,  la  ruptura  de  estereotipos,  el  desarrollo de un estilo, de una “voz” propia y el incremento en la originalidad  de los textos.    Un  punto interesante  sobre el  cual  varios  coinciden   es la incidencia  de estas  propuestas  en    relación  con  las  prácticas  y  habilidades  lectoras  de  los  estudiantes:      “mayor  interés  por  la  lectura  de  obras  literarias,  desarrollo  de  criterios  personales  para  la  selección  de  lecturas,  criterios  para  construir  opiniones y evaluar obras literarias”;…  “quien escribe necesariamente se hace  mejor lector en la medida en que se relaciona con el lenguaje escrito de manera  más cercana, más artesanal”;… “se aprende a disfrutar la lectura, a encontrarle  sentido y a leer con múltiples propósitos: para desencadenar la escritura, para  encontrar modelos que alimenten los textos, para tomar conciencia sobre cómo  se escribe, para reescribir, para ayudar a otros a mejorar sus textos. Se aprende  a  leer  como  escritor,  lo  cual  solo  es  posible  en  el  marco  de  auténticas  situaciones de escritura”.   Otro  beneficio  que  se  obtiene  al  vivir  la  experiencia  creadora,  es  el  de  enriquecer el mundo simbólico. Es  Irene Vasco quien expresa esta idea y deja  planteado  un  interrogante:  “Encuentro  con  frecuencia  que  niños  carentes  de  afecto,  de  seguridad  socio‐económica,  de  lecturas,  de  exposición  al  arte,  son  también  niños  carentes  de  expresiones  creativas  y  simbólicas.  Después  de  largos procesos de juego con palabras e imágenes, finalmente logran mejorar su  comprensión y producción. Cuando me encuentro ante estos casos no dejo de  preguntarme:  si  los  niños  tienen  tanta  dificultad  para  jugar  con  las  palabras,  ¿cómo pueden entrar en el mundo de la abstracción matemática, por ejemplo?  Dejo esta inquietud para que otros me ayuden a resolverla”.      Por  último,  sólo  Anabella  Saks  destaca  el  hecho  de  que  los  estudiantes  “incorporan la escritura en la vida cotidiana como un medio de expresión y de  comunicación  entre  pares”.  Este  es  un  punto  clave  ya  que  una  pregunta  fundamental,  de ésta  y muchas  otras estrategias  relacionadas con la  didáctica  de la escritura, es qué tanto las actitudes que se promueven y las competencias  que  se  desarrollan  se  generalizan,  se  extienden  más  allá  de  la  frontera  de  la  escuela, instalándose como  parte de la realidad cotidiana de los estudiantes.  

Fuente: http://www.cerlalc.org/Escuela/experiencias/sintesis.pdf

las pastillas de la felicidad

las pastillas de la felicidad

Si, se puede comprar en nuestros días las pastillas de la felicidad !! se trata de esos fármacos mágicos que estabilizan nuestros niveles de serotonina, dopamina y noradrenalina entre otros, de nuestro cerebro. 

Es obvio pensar, que en ocasiones, existe la necesidad real de  tomar fármacos que  nos estabilicen de manera temporal, para sobre llevar episodios de nuestras vidas que  nos superan. Pero debemos ser conscientes de que se trata de una ayuda, en un periodo de tiempo que debe ser limitado y controlado. 
Más allá de lo establecido y pautado médicamente, se convierten en productos de los cuales dependemos y que sin ellos, no podemos llevar una "vida normalizada", por decirlo de una forma clara y entendible, se convierten en drogas, creando en torno a ellas una dependencia vital. 

Nos puede sorprender que algo prescrito por un especialista se pueda convertir en una sustancia nociva para nuestra salud, pero los fármacos que alteran el funcionamiento de nuestro cerebro, tomados en exceso sin supervisión médica nos pueden ocasionar una disfuncionalidad vital y una dependencia hacia ellos. Es muy importante que si se recurre a la necesidad de tomar estabilizantes para poder superar, por ejemplo una depresión, se haga bajo supervisión médica tanto al inicio del tratamiento como para finalizarlo, ya que para abandonar este tipo de fármacos existen unas pautas de deshabituación, disminuyendo las dosis tomadas.

La pregunta que se me plantea desde esta visión sería ,si dentro de lo socialmente establecido, se considera adicto a las personas que recurren a los fármacos de manera recurrente?
La respuesta en mi opinión y en la de muchos expertos en adicciones sería afirmativa. En las clínicas de abandono de consumo de sustancias tóxicas existen unidades especializadas en el tratamiento de personas que ingresan con dicha adicción.

La dependencia a cualquier sustancia o actividad que genere una negatividad en nuestras vidas las deberíamos considerar o llamar por su nombre "droga". Y podríamos enumerar muchas, que solemos obviar para facilitarnos la vida o porque no encontramos otra manera de afrontar las problemáticas sociales que nos rodean. Pero partimos de la idea que todas ellas pertenecen a lo socialmente aceptado, cuando su mal uso, se trata ni nada más, ni nada menos que una adicción.

Justificando comportamientos que promocionen la adicción no solucionamos el problema, hacerlo cotidiano tampoco, normalizar estas conductas tampoco. Pero lo que en mi modesta opinión tendríamos que empezar a hacer sería, entender, llamar a las cosas por su nombre y pedir ayuda u ofrecer, siempre y cuando, veamos indicadores de consumo.

las máximas de Madre Teresa de Calcuta

Tenerlas en cuenta puede ayudarnos a vivir con mayor humildad y felicidad. Vale la pena recordarlas y sobre todo practicarlas.

1. EL día más bello: Hoy.

2. La cosa más fácil: Equivocarse.

3. El obstáculo más grande: El miedo.

4. El error mayor: Abandonarse.

5. La raíz de todos los males: El egoísmo.

6. La distracción más bella: El trabajo.

7. La peor derrota: El desaliento.

8. Los mejores profesores: Los niños.

9. La primera necesidad: Comunicarse.

10. Lo que más hace feliz: Ser útil a los demás.

11. El misterio más grande: La muerte.

12. El peor defecto: El mal humor.

13. La persona más peligrosa: La mentirosa.

14. El sentimiento más ruin: El rencor.

15. El regalo más bello: El perdón.

16. Lo más imprescindible: El hogar.

17. La ruta más rápida: El camino más correcto.

18. La sensación más grata: La paz interior.

19. El resguardo más eficaz: La sonrisa.

20.El mejor remedio: El optimismo.

21. La mayor satisfacción: El deber cumplido.

22. La fuerza más potente del mundo: La fe.

23. Las personas más necesarias: Los padres.

24. Lo más bello de todo: El amor.

Tener los pies en el suelo

TENER LOS PIES EN EL SUELO

Una frase comúnmente utilizada, verdad? Somos muchas las personas que oímos que deberíamos ser más realistas sobre lo que pensamos o sobre nuestras posibilidades. Conocidos, amigos y familiares, nos dicen que nuestras ideas parecen utopías, que deberíamos tener más los pies en el suelo y admitir que las cosas son así, que son muy difícil cambiar o prácticamente imposible.

Pues bien, quizás tengan toda la razón, pero solamente en algunos aspectos. Por ejemplo, cuando hablamos de que las cosas son difíciles de cambiar, nadie lo niega, estamos en una sociedad donde nos solemos encontrar limitados en muchos aspectos, es difícil, aunque no imposible.

Para movilizar a las personas hacia un cambio debemos encontrar una motivación basada en los principios que rigen su vida. No sirve hacerlo por miedo o por obligación, cada individuo debe realizar el cambio porque cree que es lo correcto, para sí mismo y para los demás. 
Cuando esta introspección pasa a ser un modelo de vida,  una brújula que nos aleja del conformismo, nos estamos acercando y materializando el cambio al que queremos alcanzar. 
Lo podemos llamar ideal, utopía, locura... Pero todo empieza a girar y a movilizarse entorno a aquello que deseamos, en aquello en lo que creemos. 
Sin darnos cuenta nos encontramos, que al abrir los ojos y creer que las cosas las podemos cambiar, reinventar o crear, estamos construyendo una utopía, pero no solo mental, sino real. Las utopías son necesarias y en ellas encontramos el ingenio, la innovación...Así como las estructuras que surgen de un  pensamiento social  común y que estamos descubriendo.

Si nos conformamos con todo cuanto nos rodea y no somos un poco utópicos, de ese tipo de personas que siempre piensan en mejorar, no solo lo de los demás, sino también a sí mismas,  quedamos instalados en la inmovilidad, la pasividad, el aburrimiento y el conformismo. Nos auto-encarcelamos en lo existente, sin perspectivas de un futuro mejor.

Grandes personajes de la historia nos han mostrado a lo largo de los tiempos que todo empieza por una idea y que después, esa idea se va construyendo, va tomando forma, hasta llegar a ser real. A muchos de ellos los llamaron locos...Quizás, se nos olvidó que existe  la mejora de aquello que construimos o inventamos ya hace tiempo y, que como todo, necesita una adaptación a los cambios, a las necesidades sociales, a las diversidades existentes, a la sociedad y a nosotros mismos. O que es mejor empezar de nuevo y rescatar todos las experiencias anteriores y construir de nuevo...quién sabe...

En este último paso, cuando alguien dice que debemos tocar con los pies en el suelo, yo suelo darles toda la razón, ya que para mi esta expresión contiene la mejora, contiene la utopía, la superación, la libertad de elección... 
De otro modo, como se pueden tener los pies en el suelo?, resignándose que nada puede cambiar?, sin sueños?, sin ideales?...
Me considero privilegiada cuando pienso con claridad que todo, TODO lo creado por el hombre puede ser mejorado, puede ser reelaborado y todavía poseemos la capacidad de invención. 
Me sentiría muy triste pensando que no puedo aportar nada para mejorar  el presente ni el futuro. 
Así que por mi parte, voy a seguir teniendo los  pies en el suelo y agradeciendo a todos cuantos me rodean el detalle de recordármelo...

Fuente: Ana Balanzá

Rafael Bisquerra y la Educación Emocional

Extracto de la entrevista realizada a Rafael Bisquerra por la revista Convives, la cual dedica el monográfico a la educación emocional. 

Siguiendo sus palabras, nos quedamos con la siguiente frase, 

"Detrás de un comportamiento agresivo está la ira, de un comportamiento pasivo, el miedo. 

Cuando uno se comporta asertivamente supera el miedo y controla la ira."

Convives - Es decir, que la educación emocional está presente en nuestra sociedad. 

Bisquerra- Está presente inevitablemente. Debemos distinguir distintos niveles de educación. Nosotros proponemos que haya una educación que sea intencional, consciente, sistemática y planificada. Así, hacemos un cambio de paradigma: de la educación emocional desde la inconsciencia y la ignorancia a la educación emocional consciente. Conscientemente queremos educar y formar y lo hacemos de forma intencional, planificada, con un tiempo y tipo de dedicación que requiere una formación del profesorado, aspecto muy importante para que realmente eduquemos y no deseduquemos desde la inconsciencia o la ignorancia a veces. 

Convives- Evidentemente, para la escuela es importante este cambio de paradigma- Sin embargo, todavía se oyen críticas respecto a la educación emocional o sobre muchos tratamientos educativos de la LOGSE, a la que le atribuyen el planteamiento de que un alumno o una alumna debe disfrutar yendo a la escuela. ¿Qué piensas de estas críticas? 

Bisquerra Bien, este es un tema muy importante y conviene matizarlo porque a veces la verdad no está en afirmaciones esquemáticas que se pueden malinterpretar. Se puede decir que hay dos paradigmas en la educación, uno es “la letra con sangre entra” y el otro es “aprender deleitando”. Yo me voy a inclinar por “aprender deleitando” pero “aprender deleitando” y el bienestar no significan una vida fácil. Es muy importante, y éste es uno de los objetivos del libro “Cuestiones de Bienestar” poner al alcance de la sociedad los resultados de las investigaciones científicas que tienen que ver con este tema. Se ha observado claramente que una persona disfruta no cuando está sentada cómodamente en el sofá sin hacer nada, sino cuando se implica en un proyecto que para él tenga un sentido y le apasione. Las personas deberíamos tener proyectos, deberíamos poder decir “tengo tantos proyectos entre manos que me apasionan que no tengo tiempo para morir”. Esto significa que cuando realmente disfruto es cuando estoy haciendo algo que puede ser, desde resolver un problema, leer, hacer una investigación, dar una clase, hacer lo que nos apasiona, etc. Uno de los aspectos esenciales del marco del bienestar es el bienestar profesional, porque es ahí donde pasamos la mayor parte de nuestra vida. Si el profesorado Nos proponemos una educación emocional que sea intencional, consciente, sistemática y planificada. Así hacemos un cambio de paradigma. 74 disfruta con lo que está haciendo, es lo mejor que le puede pasar a él y a los y las estudiantes, porque no se trata de que el alumnado que estar sin hacer nada y con una vida fácil, sino de ponerles en el canal del flujo, de ponerles ante retos ante los que tengan que esforzarse, sabiendo que si se esfuerzan van a lograr los objetivos; el proceso de esfuerzo para lograr los objetivos es una de las grandes fuentes de satisfacción. 

Convives Y esto ¿cómo lo van a conseguir con la nueva ley de educación, con la LOMCE? 

Bisquerra - Pues la verdad es que lo tenemos un poco difícil. Creo que ha habido seis leyes de educación en los últimos 30 años, pero una parte importante del profesorado ha continuado haciendo lo mismo que estaba haciendo, independientemente de las leyes que han venido. Si ahora preguntáramos al profesorado que está en prácticas ¿usted se ha leído la última ley? ¿se ha leído la LOMCE? O ¿se ha leído la LOE? Probablemente descubriríamos que más del 70% no se la ha leído ni se la van a leer. Esto por una parte. Yo creo que hay suficientes argumentos para pensar que no podemos ser tan ingenuos o ingenuas como para creer que se cambia el sistema educativo de un país por una ley. Esta es la esperanza que yo tengo, porque si no, vayámonos preparando. Yo necesito agarrarme a algo y me agarro a esta esperanza de que independientemente de la ley, el profesorado continúe haciendo lo que ha estado haciendo siempre. El cambio educativo es un cambio lento, no suele ser un cambio por decreto ley, sino un cambio a través de la formación que activa cambios de actitudes y que supone poner en práctica de forma inmediata los nuevos aprendizajes. (…) ¿Cuándo tendremos el sentido común de hacerlo como en otros países en los que la educación es algo tan importante que no puede depender de la ideología del partido gobernante de turno? Debe haber principios básicos de Estado sobre qué es lo que queremos y lo que la sociedad necesita, qué modelo de persona queremos formar y qué principios básicos debemos acordar para tener una educación realmente efectiva y no tener el problema que tenemos de bajo rendimiento, pruebas PISA, etc. 

Convives - Aprender a convivir es uno de los fines de la educación. ¿Qué puede hacer la escuela para contribuir, en la medida de lo posible, a la buena convivencia, no solo en la escuela si no en la sociedad? 

Bisquerra - Puede hacer muchas cosas y me alegro que la pregunta vaya por ahí. En las actividades de formación que hago procuro hacer esta pregunta: ¿Cuál es la finalidad de la educación? Porque a veces entendemos que la finalidad de la educación es simplemente adquirir conocimientos, y mucha práctica educativa real es simplemente adquirir conocimientos. Para mí, adquirir conocimientos es una excusa, un pretexto para hacer posible la convivencia, que podamos convivir en paz y en democracia en un mundo caracterizado por la diversidad, donde esta diversidad hace que el conflicto sea inevitable y que de esta inevitabilidad del conflicto no debe derivarse violencia. Cuando tenemos un conflicto se activan nuestras emociones y principalmente la ira. La ira es una emoción básica que incluye una serie de familiares, como el enfado. la rabia, el odio a veces y es ahí donde está el origen de la violencia. Si analizamos muchos actos de violencia de los que nos informamos a través de los medios de comunicación, veremos que el origen es la ira está mal regulada, de ahí la importancia de la educación emocional. Describiendo a cámara lenta y tomando conciencia de lo que nos pasa, ante lo que esta persona me está diciendo y ante lo que estoy oyendo, me estoy enfadando, sé que Adquirir conocimientos es una excusa, un pretexto para hacer posible la convivencia. 75 mis neuronas y mi amígdala están activando una respuesta, respuestas emocionales del organismo que estoy en riesgo de no poder controlar, mi lóbulo prefrontal puede perder el control del sistema límbico y llevarme a decir o a hacer algo de lo cual después me puedo arrepentir. Ahora esto que describo en cámara lenta nos pasa en fracciones de segundo y decimos lo que no deberíamos de haber dicho. De ahí el entrenamiento emocional, que es en primer lugar tomar conciencia rápida “me estoy enfadando”, “estoy en riesgo de perder mi capacidad de regulación emocional”, parar, stop, y tomar conciencia de que necesito regular mis emociones. A lo mejor necesito hacer un “zoom out”, un distanciamiento, o necesito hacer un stop, necesito ir tomar un poco de aire. (…)El problema es que a veces no somos conscientes y a partir de ahí surgen muchos problemas que derivan en violencia. La violencia va a ser, por estudios proyectivos de lo que serán los grandes problemas del siglo XXI, uno de los grandes problemas y por eso merece la pena dedicar esfuerzos, educación, energía, tiempo y presupuestos a la prevención de la violencia. Sabemos que una de las mejores estrategias para ello es precisamente la regulación de la ira, que es una forma de regulación emocional y, por tanto, de desarrollo de competencias emocionales y de educación emocional. 

Convives – Una de las grandes preocupaciones del profesorado son las conductas disruptivas que se dan en el aula. ¿Cómo formar a los chicos y chicas para que sean capaces de aplicar esta conciencia emocional en fracciones de segundo cuando, además, al profesorado también se le está disparando la respuesta emocional?

 Bisquerra - Este es un tema difícil y es muy fácil tratarlo ahora, aquí con la calma que nos permite esta entrevista. Dicen que la mejor forma de conocer la propia talla es tener los pies en el suelo. Yo, para tener pies en el suelo procuro ir casi todos los días a algún centro y tener experiencia de entrar en clases de cualquier nivel El origen de muchos actos de violencia es la ira mal regulada, de ahí la importancia de la educación emocional. 76 educativo. Precisamente anteayer estuve en una clase de 2º de ESO para tratar temas de este calibre con el profesor tutor. Hicimos un ejercicio de mindfulness, de atención plena, que se basa en aspectos de relajación y toma de conciencia. (…) Al preguntar ¿cuántos, cuántas tenéis conciencia de que realmente habéis estado todo el minuto centrando la atención única y exclusivamente en la respiración? Nadie. (…). Entonces, si en un minuto nos vienen multitud de imágenes e ideas que nos bombardean el cerebro, imagínate lo que pasará en una hora. Entonces hay estudiantes que desconectan continuamente, necesitan desconectar y además no tienen entrenamiento para poderse concentrar. (…) También hay que reconocer, hay que decirlo todo, que hoy en día desgraciadamente obligamos al alumnado a estar casi todo el día sentado, hechos un cuatro, cuando esto es anti natura, (…) Esto, lógicamente, nos va a pasar, nos está pasando factura cuando en una clase, es lógico que haya personas con muy buena voluntad y que están allí sentadas y que aguantan y soportan, pero que en la mayoría de clases siempre habrá como mínimo uno, a veces dos, tres o cuatro y a veces cinco o seis que no son capaces de estar y molestan, creando problemas al profesorado. El profesorado lo vive como una provocación, con enfrentamientos constantes entre el profesor o profesora y el alumno o la alumna. Esto no es fácil de resolver, pero podemos intentarlo en primer lugar con las competencias emocionales necesarias del profesorado, en segundo lugar con el entrenamiento, en tercer lugar con mucho más ejercicio físico del que se está haciendo, que cuando entren en la clase hayan hecho ejercicio físico. La otra propuesta es si es posible introducir o empezar muchas clases con una relajación inicial. Esto ayuda muchísimo a calmarse y es importante investigar, difundir y formar al profesorado en todos estos recursos.

Fuente y entrevista completa: http://www.edesclee.com/prensa/Rafael_Bisquerra_%20Convives.pdf

Las dificultades de la educación

Os presento un libro escrito con la mayor de las intenciones, para ayudar a las familias con hijos.
Es práctico 100% y su lectura es altamente comprensible sin tecnicismos que dificulten la comprensión.

Va más allá de un manual de técnicas de modificación conducta para niños y niñas. Incluye, a mi humilde opinión, la llave maestra para avanzar en la modificación de como educamos a nuestros hijos y para ello antes debemos reflexionar como pensamos, como nos sentimos...Es decir debemos auto-analizarnos para poder modificar un código, que nos puede perjudicar si no es que lo ha hecho ya.

Espero que quienes sean valientes y quieran aceptar el reto lo disfruten!!

Drogas y reflexiones

Un tema al que deberíamos prestar una atención especial, es el tema de las drogas, el abuso y consumo en los más jóvenes. 

No se trata de un mito que al consumir cualquier tipo de sustancia en la edad adolescente, las construcciones y conexiones  neuronales se modifican de una forma, en muchas ocasiones irreversible.

Estos días analizando cuanto me rodea, he podido observar que en las entradas de los institutos, en las plazas colindantes, en los diferentes lugares escondidos y no tan escondidos de las miradas, muchos jóvenes consumen marihuana o  hachís, antes de ir  a las clases. Son las ocho de la mañana cuando el instituto abre las puertas a la educación. Estos jóvenes perturban su mente con una sustancia que les estimula y les condiciona la percepción, por lo que el aprendizaje queda relegado a un segundo o tercer plano.El THC, también conocido como Tetrahidrocannabidol, actúa en determinadas partes del celebro que están relacionadas con la memoria, la coordinación, la concentración, el pensamiento, el placer y la percepción del tiempo, se concentra en los receptores de los cannabinoides. Y afecta así mimo al olor y a la vista. Es difícil entender como son capaces de asimilar las materias académicas, si es que lo consiguen, claro...

Creo que nadie tiene la llave mágica para que los jóvenes desistan en el consumo diario, provocado por la desidia, por el aburrimiento, por la carencia de estimulación frente a la vida... Pero si opino que vale la pena una reflexión sobre lo que está pasando y porque cada vez son más los jóvenes que acuden a centros de desintoxicación, no solamente con un adicción, sino presentando alteraciones psicológicas graves, que en muchos casos necesitan una medicación reguladora, que los va acompañar el resto de sus vidas.

Fuente: Ana Balanzá

¿Qué son las drogas sintéticas?

Reciben el nombre de drogas sintéticas aquellas que se fabrican a través de procesos químicos y que, a diferencia de la cocaína o la marihuana, no se obtienen de un vegetal sino a partir de cambios moleculares realizados en laboratorios para lograr resultados psicoactivos.

Estas son distribuidas en forma de pastillas, cápsulas, polvos o líquidos.

En muchas ocasiones, son principios activos abandonados por las industrias farmacéuticas, por sus efectos indeseables que son rescatados para ser utilizadas como sustancias de abuso.

La fabricación en laboratorios clandestinos y el desconocimiento de su composición final, las convierte en especialmente peligrosas, porque sus efectos no son claramente previsibles.

En especial, los expertos destacan que este tipo de drogas, entre las que se destacan el éxtasis y la ketamina, afectan los sistemas neurológicos de manera aguda o crónica, como efecto residual por uso repetido.

Además, el cuerpo desarrolla tolerancia y pide más, con un consecuente y riesgoso aumento de la dosis.

Consecuencias: daños neurológicos irreversibles

La mayoría de los consumidores de drogas sintéticas lo hacen de modo recreativo.

Su percepción de superioridad cuando ‘se pegan el viaje’, les hace sentir que todo es placentero, no obstante, el consumo de estas sustancias tiene graves consecuencias: pérdida de memoria, disminución del interés por el sexo, pérdida del apetito, alteraciones psiquiátricas como ansiedad, depresión, obsesión, ideaciones paranoides, trastornos del sueño, ataques de pánico, agresividad, trastornos psicóticos, alucinaciones visuales o auditivas, arritmia, convulsiones, insuficiencia renal, trombosis, infartos cerebrales, hipertensión y fallo cardíaco.

Según afirma el psiquiatra Uriel Escobar, director médico del Instituto del Sistema Nevioso de Risaralda y profesor de la UTP, cada consumidor es un caso aparte en cuanto al tiempo que tardará en sentir los daños del consumo. “El uso a largo plazo causa daños neurológicos; en consecuencia las alucinaciones son neurológicas, principalemente la gente escucha voces amenazantes, se acompañan de mucho miedo, de mucho terror. Son daños irreversibles que alteran completamente la personalidad del individuo”, afirma.

¿Cuales son las drogas sintéticas más comunes?

Véamoslo.

Éxtasis:  

Sustancia de origen sintético, similar a la metanfetamina (estimulante) y a la mezcalina (alucinógeno), los efectos que producen es una suma de ambas.

Es la más popular de las drogas de síntesis.

También se llama MDMA (abreviatura del nombre químico completo), Adán, XTC, X, E, 2pastillas”, “pastis”, pirulas.

Tiene un efecto vigorizante y de aumento de percepción a través de los sentidos produciendo una sensación de bienestar, de cercanía, y de conexión con las demás personas.

Últimamente, se está comercializando una nueva forma de presentación del éxtasis, llamada “cristal”, término que se utiliza para designar las sales cristalizadas de dicha sustancia.

Su efecto se empieza a sentir una media hora después de consumida y dura entre 4 y 6 horas.

SPEED

Sustancia estimulante, clorhidrato de metanfetamina (derivado de la anfetamina).

Tiene efectos más potentes que el éxtasis sobre el sistema nervioso. y un elevado poder adictivo.

Forma de presentación: Polvo blanco, cristalino, incoloro y de sabor amargo (se disuelve fácilmente). Comprimidos. Se vende en envoltorios de un gramo. Puede estar adulterada con sustancias como: amoniaco, mata ratas. Lo hace doblemente peligroso.

Forma de consumo:

• Fumada.
• Inhalada.
• Ingerida.
• Inyectada.

Nombres con los que se conoce: speed, meth, clalk, hielo o cristal si se fuma.

Efectos: Inmediatamente después de ser fumada o inyectada se produce sensación intensa de placer, denominada “flash”, dura unos minutos.

Efectos corto plazo: euforia, disminución de la sensación de cansancio, aumento de la atención y concentración, aumento de la respiración, aumento de la frecuencia cardiaca y presión arterial, trastornos paranoides, convulsiones, sobredosis, aumento de la sudoración, temblores, ansiedad, paranoia y agresividad.

Consecuencias: Adicción, insomnio, anorexia, disminución de la líbido, comportamiento violento, accidentes cerebro-vasculares, alucinaciones auditivas y visuales y psicosis.

Algunas de estas alteraciones pueden persistir después de no consumir mucho tiempo.

Riesgos para la salud:

• Daños vasculares en el cerebro (derrames) por el incremento del gasto cardiaco, presión arterial.
• Relaciones sexuales de riesgo.
• Psicosis tóxica: ideas paranoides, alucinaciones.
• Conducta violenta o arriesgada: conducción arriesgada.
• Aumento de toxicidad y riesgo de sobredosis. Para mantener los efectos, se consume dosis repetidas, producido por la rápida tolerancia y efectos placenteros de corta duración, y la eliminación de sangre es bastante lenta (12 horas).

Riesgos cuando el consumo es por vía inyectada: flebitis, abscesos cutáneo y contagio de enfermedades infecciosas: SIDA, hepatitis B y C, tétanos y otras.

POPPER:

El popper es una droga recreativa compuesta en su mayoría por nitritos de amilo, butilo o isobutilo.

Forma de presentación: líquido incoloro y sin olor que se inhala. Se vende en botes de cristal con un líquido amarillo.

El nitrato de amilo es una sustancia volátil e inflamatoria y nunca ha de ser ingerida porque puede ser mortal.

Entre sus efectos encontramos: estimulante y vasodilatador que se percibe a los pocos segundos de inhalar la sustancia, sensación de euforia, sensación de ligereza, desinhibición sexual…

Estos efectos desaparecen rápidamente y dan paso a una fuerte sensación de agotamiento y decaimiento.

GHB, O ÉXTASIS LÍQUIDO

El GHB es una sustancia depresora del sistema nervioso central aunque inicialmente puede producir sensación de bienestar y euforia.

Ya en el artículo Tipos de droga: GHB, un trago mortal hablábamos de esta droga y sus graves riesgos.

Aunque se llama “éxtasis líquido” no tiene los mismos efectos que el MDMA, produce efectos contrarios, ya que es fundamentalmente una droga depresora. No obstante, puede tener algún efecto psicodislépsico y estimulante.

Forma de presentación:

• Líquido incoloro, inodoro y con sabor salado
• Polvo
• Tabletas.

Su distribución se realiza en tubitos de ensayo o en envases de colirio.

Formas de consumo: por vía oral y los efectos se perciben a los 10 o 20 minutos, duran de 60 a 90 minutos, y desaparecen por completo a las 3 o 4 horas.

Es muy peligroso porque la concentración de líquido varía de un frasco a otro, por lo que es fácil tomar una sobredosis.

Conocido popularmente como: biberones, éxtasis líquido, líquido X, oro bebible.

Sus efectos son: en dosis bajas, produce efectos similares al alcohol (relajación, desinhibición, aumento del estado de ánimo…)

En dosis mayores provoca: somnolencia, confusión, cefalea, desequilibrio, alucinaciones, delirio, euforia y efectos anestésicos.

Los peligros se incrementan si se mezcla con otras drogas, sobretodo con depresores (alcohol y cannabis).

POLVO DE ÁNGEL, O PCP

La fenciclidina se comenzó a fabricar como anestésico intravenoso, aunque se dejó de usar ya que provoca en pacientes delirios y conductas irracionales.

Forma de presentación:

• Polvo blanco, cristalino, que se disuelve en agua o alcohol (de sabor amargo)
• Tabletas
• Cápsulas
• Polvos de colores.

Forma de consumo: inhalación, fumado o ingerido.

Se conoce también con el nombre de: píldora de la paz, barco del amor, niebla y cristal.

Efectos: Produce un estado de trance, con sensaciones de separación del cuerpo, falta de peso o disminución de tamaño.

Sus efectos van desde un aumento de la tensión arterial y el pulso, adormecimiento de la extremidades o dificultad de coordinación hasta llegar (con dosis altas) a vómitos, tremendas alucinaciones, psicosis esquizofrénica, convulsiones incluso coma o muerte.

El consumo habitual produce: pérdida de memoria, dificultad para pensar y hablar, depresión, pérdida de peso, trastornos emocionales, alteración de la percepción de pensamientos y estado de ánimo…

Estos síntomas persisten hasta un año después de suspender el uso.

KETAMINA

La ketamina se deriva de PcP, que es un anestésico disociativo con un potente efecto analgésico.

Se conoce también como “Special K” y se utiliza en medicina y veterinaria para producir anestesia.

Forma de presentación:

• Líquido translúcido, se vende en soluciones inyectables.
• Clandestinamente se comercializa en polvo.
• Cristales.
• Pastillas.
• Cápsulas.

Forma de consumo:

• Esnifada (en forma de polvo blanco).
• Inyectada por vía intravenosa.
• Tragada.
• Bebida.

Se distribuye en papelinas o en ampollas de 10 mg.

Efectos: Los efectos depende de variables como: dificultades por hablar y pensar o visión borrosa (con dosis bajas) y delirios, pseudoalucinaciones, pérdida de la noción del espacio y del tiempo y distorsión de la realidad

La experiencia de sentirse lejo de su cuerpo se llama un “agujero K” y es comparando con experiencia de muerte cercana, sensación de separación del cuerpo…

Riesgos para la salud: depresión respiratoria, paro cardiaco, trastornos de ansiedad, paranoias.

En consumos mínimos, puede producir sobredosis.

Su consumo habitual tiene como consecuencias: problemas de memoria y concentración, deterioro en habilidades del individuo, angustia y pánico, psicosis, taquicardia, apnea y muerte.

Tiene un elevado riesgo de adicción y rápida tolerancia.

Fuente: http://www.centroadiccionesbarcelona.com/que-son-las-drogas-sinteticas/