Brevedad. Jorge Bucay.

Brevedad

He nacido hoy de madrugada

viví mi niñez esta mañana 

y sobre el mediodía

ya transitaba mi adolescencia.

Y no es que me asuste que el tiempo se me pase tan aprisa 

sólo me iniquieta un poco pensar 

que tal vez mañana

yo sea

demasiado viejo 

para hacer lo que he dejado pendiente.

jorge Bucay. Cuentos para pensar

Tratamientos psicologicos

Trastornos más frecuentes

Trastorno de ansiedad: Temor de origen indefinido con una duración no explicable. Pertenecen a esta clase de trastornos:

Obsesivo-compulsivo.T.O.C.
Estrés postraumatico. T.E.P.T
Trastorno de ansiedad generalizada. T.A.G  
Pánico.
Fobias  

Trastorno de la afectividad o del estado de ánimo: Humor alterado, pasando inexplicablemente de la alegría a la tristeza. Pertenecen a esta clase de trastornos:

La depresión:
El sujeto no halla refuerzo para sus conductas y se siente sin motivación y triste.
La manía:
El individuo se muestra hiperactivo, eufórico y desbordante de proyectos e ideas.

Suelen ser Bipolares alternado estados depresivos y maníacos.

Trastornos de la sexualidad

El sujeto padece un funcionamiento alterado fisiológico de la sexualidad.

Disfunciones: impotencia, frigidez, anorgasmia, eyaculación precoz...

Parafilias: Fetichismo, sadomasoquismo...

Trastorno de la personalidad

El individuo muestra los trastornos en un rasgo de su personalidad, no en un tipo concreto de conductas limitadas en el tiempo. Son trastornos de este tipo:

Personalidad paranoide:

El sujeto se muestra desconfiado y suspicaz frente a cualquier situación.

Personalidad antisocial:

El individuo no asume decisiones con responsabilidad; al contrario transgrede constantemente las normas sociales.

Esquizofrenia: Trastorno de clase orgánica caracterizado por: 

Componente genético

Pérdida de contacto con la realidad, alucinaciones.

Igual afección por sexo.

Trastorno asociado a las drogas.

Son los producidos por el uso de sustancias tóxicas: alcohol, tabaco o automedicación y drogas ilegales.

"Los trastornos mentales no discriminan por la edad, la raza u origen étnico. El espectro de trastornos va de leve a grave y, como cualquier condición médica, existen muchos factores desencadenantes.

En los últimos años, se ha prestado una mayor atención a los trastornos mentales debido a la carga que suponen al sistema sanitario público. Los trastornos mentales son reconocidos como un problema global."

Más información en:

• Prieto Arroyo, J.L Introducción a la psicología.Madrid (1999).Editorial centro de estudios Ramón Aceres, S.A. 
• www.recursosdeatoayuda.com

Serotonina, Dopamina y Noradrenalina

Serotonina, Dopamina y Noradrenalina

Serotonina

Presente en el sistema nervioso central tiene un papel importante como neurotransmisor en la inhibición de la ira, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, el apetito. Aspectos relacionados directamente con posibles síntomas de depresión.

Se podría decir que la serotonina es la "hormona del placer", además de ser la "hormona del humor". Veamos esto mediante un claro ejemplo. Para que se produzca la eyaculación u orgasmo, el hipotálamo libera oxitocina a través de la hipófisis . Después de eyacular, aumenta considerablemente la cantidad de serotonina en el cerebro lo que provoca un estado de placer y tranquilidad.

Dopamina

Presente en el sistema nervioso central cumple funciones de neurotrasmisor.

Los desordenes en los lóbulos frontales pueden causar disfunciones cognitivas: memoria, atención, resolución de problemas...

Las concentraciones reducidas de dopamina en la corteza pre-frontal puede causar el trastorno de déficit de atención con hiperactividad.

Una baja captabilidad de dopamina está asociada  en personas con ansiedad social y parkinson.

Un exceso de captabilidad de dopamina se asocia en personas con psicosis y esquizofrenia.

La dopamina se utiliza para la inhibición de personas bipolares, sujetos maníacos, hipersociales e hipersexuales. 

Noradrenalina

Es liberada cuando una serie de cambios fisiológicos son activados por circunstancias estresantes, por la médula suprarenal como hormona y también es un neurotransmisor del sistema nervioso central y del sistema nervioso simpático.

Es usada en el tratamiento del déficit de atención, hiperactividad, depresión, hipotensión.

Como hormona del estrés, afecta al celebro donde se controla la atención y las acciones de respuesta. Junto a la adrenalina, la noradrenelina también interviene en la respuesta de "lucha" o "huida" aumentando la frecuencia cardíaca, la liberación de glucosa y aumentando el flujo sanguíneo.

Bloqueos psicológicos en la toma de decisiones

Bloqueos Psicológicos en la toma de decisiones

Los  principales obstáculos o bloqueos psicológicos provocan perjuicios en todas las áreas vitales y, en especial, en el proceso de toma de decisiones. Son inconscientes, generalmente actúan juntos y se nutren unos a otros lo cual, no obstante, trae la ventaja de que al superar uno o varios de ellos se puede enfrentar a los demás.

1. Pérdida de contacto con los propios sentimientos.

2. Evitación de los problemas y de la ansiedad, con la finalidad de no experimentar sufrimiento.

3. Carencia de una escala de valores.

4. Escasa autoestima o falta de confianza en sí mismo.

5. Desesperanza, depresión y ansiedad.

6. Idealización o imagen irreal del propio yo.

7. Búsqueda obsesiva del reconocimiento y del primer lugar.

8. Perfeccionismo y afán de tenerlo todo.

9. Esperanza de cosas mejores, anhelo de lo que no se tiene, desprecio por lo que se tiene, y vivir de ilusiones.

10. Vivir en la imaginación.

11. Temor al auto-desprecio que pueda generarse si se toma una decisión errónea.

12. Auto-reproches provocados por las exigencias desmedidas.

13. "Ceguera" ante las diversas opciones.

14. Temor y distorsión de la presión del tiempo.

15. Criterios erróneos.

16. Grave desorganización.