PRINCIPIOS DE LA TERAPIA COGNITIVA

(Beck, J; 1995, Cap.1)

• La terapia cognitiva se basa en una formulación permanente evolutiva del paciente y sus problemas en términos cognitivos.
• La terapia cognitiva requiere una sólida alianza terapéutica.
• La terapia cognitiva enfatiza la colaboración y la participación activa.
• La terapia cognitiva se orienta hacia metas y se centra en los problemas.
• La terapia cognitiva inicialmente enfatiza el presente.
• La terapia cognitiva es educativa., apunta a enseñarle al paciente a ser su propio terapeuta y enfatiza la prevención de la recaída.
• La terapia cognitiva apunta a ser de tiempo limitado.
• Las sesiones de terapia cognitiva son estructuradas.
•  La terapia cognitiva le enseña a los pacientes  a identificar, evaluar y responder a sus creencias y pensamientos disfuncionales.
• La terapia cognitiva usa una diversidad de técnicas para cambiar los pensamientos disfuncionales, el estado de ánimo y las conductas.